반응형 영양정보50 이제부터 영양제 알고먹자! 미토콘드리아 기능에 도움을 주는 Urolithin A Urolithin A라는 성분이 생소하신 분들이 많을텐데요! Urolithin A는 석류, 딸기, 그리고 호두와 같은 다양한 과일과 견과류에서 발견되는 폴리페놀인 엘라그산에서 유래된 천연 화합물입니다. 그것은 특정 음식에 존재하는 엘라기타닌의 대사를 통해 장내 미생물에 의해 생성됩니다. Urolithin A의 효능 1. 미토콘드리아 건강: Urolithin A는 우리 세포의 강력한 힘인 미토콘드리아 기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그것은 손상된 미토콘드리아를 제거하고 새롭고 건강한 미토콘드리아의 생산을 촉진하는 미토콘드리아라고 불리는 과정을 활성화합니다. 이는 에너지 생산과 전반적인 세포 건강 개선에 기여할 수 있습니다. 2. 안티에이징: Urolithin A는 잠재적인 노화 방지 특.. 2023. 6. 26. 이제부터 영양제 알고먹자! 근감소증 예방을 위한 MCT오일 나이가 들면서 나타난다는 근감소증(Sarcopenia) 과 허약함(Frail, 프레일)은 종종 공존하고 여러 특성을 공유하는 두 가지 상호 연관된 개념인데요 Sarcopenia는 특히 나이와 관련된 골격근량, 근력 및 기능의 상실을 의미합니다. 이는 일반적으로 노인에게 발생하는 점진적이고 진행성 상태이지만 특정 의학적 상태 또는 좌식 생활 방식을 가진 젊은 개인에게도 영향을 줄 수 있습니다. Sarcopenia는 호르몬 변화, 만성 염증, 신체 활동 감소, 영양 부족, 근육 단백질 합성 장애 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 이처럼 근육량 감소는 근력 감소에 기여하여 걷기, 계단 오르기 및 일상 활동 수행과 같은 기능적 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 근감소증은 낙상, 골절 및 장애의 .. 2023. 6. 19. 이제부터 영양제 알고먹자! 콜레스테롤 관리를 돕는 식물성 스테롤?! 식물 스테롤로도 알려진 피토스테롤은 식물에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물 그룹입니다. 피토스테롤은 구조적으로 콜레스테롤과 비슷하고 식물의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 피토스테롤은 콜레스테롤과 유사하여 콜레스테롤이 장에 흡수되는 것을 경쟁적으로 방해하는데요! 피토스테롤은 특히 콜레스테롤 수치를 관리하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 있어 잠재적인 건강상의 이점 때문에 최근에 상당한 관심을 얻고 있습니다. 피토스테롤의 원천, 화학 구조, 생물학적 기능, 건강상의 이점, 그리고 의학과 산업에서의 잠재적인 응용을 포함하여 피토스테롤의 다양한 측면에 대해서 소개드릴게요! *피토스테롤 함유 음식 피토스테롤은 과일, 채소, 콩류, 견과류, 씨앗, 그리고 통곡물과 같은 다양한 식물성 식품에 존재합니다.. 2023. 6. 13. 이제부터 영양제 알고먹자! 유산균, 생균과 사균?? 요즘에 다양한 유산균 제품들이 나오고 있는데요! 그 중에서도 생균이 무엇이고 사균은 무엇인지, 어떤 효능을 갖고있는지 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스(생균): 프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취할 때 사람에게 건강상의 이점을 제공할 수 있는 살아있는 미생물입니다. 그들은 일반적으로 인간의 장에서 자연적으로 발견되는 유익한 미생물과 유사한 박테리아 또는 효모입니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추와 같은 특정 식품이나 건강 식품에서 발견됩니다. 이러한 미생물은 소화, 면역 기능 및 기타 건강 측면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 장내 세균의 건강한 균형을 회복하거나 유지하는 데 도움이 되는 것으로 여겨집니다. 2. 파라바이오틱스(Parabiotics, 사균): 반면에 파라.. 2023. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
