반응형 mct오일 효능2 이제부터 영양제 알고먹자! 근감소증 예방을 위한 MCT오일 나이가 들면서 나타난다는 근감소증(Sarcopenia) 과 허약함(Frail, 프레일)은 종종 공존하고 여러 특성을 공유하는 두 가지 상호 연관된 개념인데요 Sarcopenia는 특히 나이와 관련된 골격근량, 근력 및 기능의 상실을 의미합니다. 이는 일반적으로 노인에게 발생하는 점진적이고 진행성 상태이지만 특정 의학적 상태 또는 좌식 생활 방식을 가진 젊은 개인에게도 영향을 줄 수 있습니다. Sarcopenia는 호르몬 변화, 만성 염증, 신체 활동 감소, 영양 부족, 근육 단백질 합성 장애 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 이처럼 근육량 감소는 근력 감소에 기여하여 걷기, 계단 오르기 및 일상 활동 수행과 같은 기능적 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 근감소증은 낙상, 골절 및 장애의 .. 2023. 6. 19. 이제부터 영양제 알고먹자! ㉑ 키토식단과 알츠하이머?! 안녕하세요~ 오늘은 여러 셀럽들의 식이요법 중 하나인 키토식단과 알츠하이머와의 상관관계에 대한 문헌이 있어서 소개드리려고 합니다!! 키토식단 (Ketogenic diet)이란 미국 EXPO WEST 2019의 키워드 중 하나로 미국의 유기농 및 내추럴 식품 전문 조사기관인 SPINS에서 채택한 2019 트랜드라고 합니다. 육류, 생선, 달걀, 유제품, 채소 등을 주식으로 곡류 및 감자류 등은 줄여서 신체를 Ketosis 상태에 머무르게 하는 것으로 일반적인 소화과정인 탄수화물->포도당->에너지원에서 포도당 대신 지방을 원료로 사용해서 대사물질로 나오는 케톤을 에너지원으로 사용하는 방식이라고 하네요. 원래는 뇌전증 환자를 위한 식이요법으로 개발된 것으로 최근 알츠하이머 케어 식단에도 사용되고 있다고 합니다.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
