안녕하세요~! 오늘은 ADHD 증상이 있는 어린이들의 식이 패턴을 연구한 논문이 있어서 소개드리려고 합니다!
ADHD 증상이 있는 어린이들은 건강에 좋지 않은 식단을 보일 가능성이 있어 어린이들이 성장하는 시간 별로 ADHD 증상과 식이 패턴을 연구한 논문이에요!
실험 국가는 네덜란드에서 진행을 하였고 6살부터 10살까지 3680명의 어린이를 대상으로 ADHD 평가*와 식이 섭취량 평가**를 진행하였습니다.
*ADHD 평가 : 어린이의 부모가 아동행동평가척도*를 수행 (주양육자가 자녀의 적응상태 및 문제행동을 평가하는 표준화된 도구로 학교 및 역학조사, 치료 효과 검증 등에 활용됨)
**식이 섭취량 평가 : 식품섭취빈도조사법(FFQ)*을 이용하여 평가 (제시된 식품 항목에 대해 기준 기간 동안의 섭취 빈도 혹은 섭취 분량을 표시하게 하여 식품섭취량을 조사하는 방법)
그 결과 6세의 ADHD증상이 8세 때의 식이 패턴에 영향을 준다고 하네요! (ADHD 증상 증가는 식이 섭취의 품질 감소와 관련)
그리고 8세의 좋은 식이 섭취 품질이 10세의 ADHD증상에 영향을 주지는 않는다고 합니다.
*) 연구진 인터뷰에 따르면 ADHD 아동의 경우, 설탕 함유 음료수나 가공육을 많이 섭취, 견과류와 채소 섭취는 적은 경향, ADHD 아이의 행동을 통제하기 위해 부모가 달콤한 음식으로 유인할 경향이 높다고 함
결론을 보자면 ADHD 어린이들은 건강에 좋지 않거나 균형 잡힌 식단을 하지 않을 가능성 크다고 합니다!!
하지만, 어릴 때의 식이 패턴이 ADHD 증상 발병으로 연결되는 것은 아니며 ADHD 아동의 경우, 주양육자들이 식단을 주의 깊게 모니터링 해야함을 시사하고 있습니다.
식이 습관이 바로 행동으로 연관되지는 않지만!! 건강한 식습관이 중요하다는 점은 맞는 것 같습니다!!
참고문헌: The Journal of Nutrition, Volume 149, Issue 4, April 2019, Pages 642–648
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