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영양정보

이제부터 영양제 알고먹자! ④글루타치온 미백영양소

by 똑똑이 엄마 2023. 2. 23.
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Gella, Alejandro, and Irene Bolea. "Oxidative stress in Alzheimer’s disease: pathogenesis, biomarkers and therapy."  Alzheimer’s Disease Pathogenesis-Core Concepts, Shifting Paradigms and Therapeutic Targets  contents VII, chapter 15 (2011): 319-344.

피부 미백과 관련해 관심도가 높은 시술이 바로 백옥주사인데요!! 그 성분으로 유명한 글루타치온에 대해서 알려드리려고 해요

글루타치온은 위의 과정 중 노화를 일으키는 활성산소(H2O2와 같은..)를 억제하는 강력한 항산화물로 알려져있는데요,

이 물질은 글루타민, 글리신, 및 시스테인으로 이루어져 있으며 우리 몸에서 생성되는 물질이에요

 

백옥주사는 이 물질을 체내에 투여해서 세포 내 활성산소와 독소를 제거하고 멜라닌색소의 합성을 억제

피부미용에 도움을 주는 시술이에요

 

그럼 과연 이 성분을 먹어서도 똑같이 효능이 나타날지도 찾아보았어요

한 논문에서 건강한 성인 대상으로 글루타치온을 4주간 섭취했을 때 피부를 검게 만든다는 멜라닌 지수 개선뿐 아니라 피부 탄력성이 확인되었다고 해요 (The Journal of dermatological treatment, 23(2), 97-102)

 

그래서!!!

주사를 맞거나 로션을 바르거나 복용하거나 글루타치온을 흡수하는 방법은 여러가지가 있다고 볼수가 있네요

그리고 그때 안전성에서는 문제가 없었고 과학적인 기전으로도 미백 효과가 있다고하니 피부톤을 개선하는데는 도움을 줄 수 있겠네요~

 

글루타치온을 음식으로도 섭취할 수 있는데

그 급원으로 유황이 많은 식물성, 단백질 식품에서 얻을 수 있을 것 같아요

그 예로 유청 분말이나, 아스파라거스, 아몬드, 브로콜리, 토마토, 양파 등 일부 식품의 섭취를 통해서

자연적으로도 발생할 수 있다고 합니다.

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