안녕하세요~ 보라지유, 달맞이꽃 종자유, 감마리놀렌산, 오메가6...에 대해서 들어본 적 있으신가요?
오메가3는 익숙한데 오메가6는 어떤 효능이 있는지 모르시겠다구요?!
오늘 제대로 파헤쳐드리겠습니다!
지방산은 긴 사슬 모양으로 이루어져있는데, 결합된 모양에 따라 종류가 달라집니다. 우리 몸은 필요한 다양한 지방산을 합성할 수 있지만 오메가3와 함께 오메가6도 체내에서 합성이 불가하여 식품으로 반드시 섭취해야하는 필수지방산 입니다!
오메가6 지방산으로는 리놀렌산, 감마리놀렌산이 있고 이중에서도 감마리놀렌산은 식물성 유지에서 발견되어 식약처에서 인정한 기능성 원료입니다!
감마리놀렌산은 신체 내에서 모든 기관을 조절하는 호르몬 유사 물질은 "Prostaglandin"을 만드는데 중요한 생리활성 물질로 아래와 같은 기능성을 현재까지 인정받았습니다!
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*혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음: 감마리놀렌산으로 240-300mg
혈행개선에 도움을 줄 수 있음: 감마리놀렌산으로 240-300mg
월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있음: 감마리놀렌산으로 210-300mg
면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음: 감마리놀렌산으로 160-300mg
여러 식물성 유지 중에서도 특히 보라지유와 달맞이꽃 종자유에 감마리놀렌산 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있는데요!
그래서 다양한 임상 연구에서도 감마리놀렌산에 대한 효능을 평가할 때 보라지유나 달맞이꽃종자유를 섭취하여 효능을 확인하고 있습니다.
감마리놀렌산의 일반적인 부작용은 위장장애이며 심각한 부작용은 없는 것으로 현재까지 밝혀졌어요. 그러나 감마리놀렌산은 혈소판 응집을 완화하는 효과가 있기 때문에 수술이나 상처발생 후에 섭취는 피해주시는 게 좋을 것 같습니다.
혈행 건강과 각종 여성 건강을 위해 영양제를 섭취하세요~!!
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