반응형 생균 효능1 이제부터 영양제 알고먹자! 유산균, 생균과 사균?? 요즘에 다양한 유산균 제품들이 나오고 있는데요! 그 중에서도 생균이 무엇이고 사균은 무엇인지, 어떤 효능을 갖고있는지 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스(생균): 프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취할 때 사람에게 건강상의 이점을 제공할 수 있는 살아있는 미생물입니다. 그들은 일반적으로 인간의 장에서 자연적으로 발견되는 유익한 미생물과 유사한 박테리아 또는 효모입니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추와 같은 특정 식품이나 건강 식품에서 발견됩니다. 이러한 미생물은 소화, 면역 기능 및 기타 건강 측면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 장내 세균의 건강한 균형을 회복하거나 유지하는 데 도움이 되는 것으로 여겨집니다. 2. 파라바이오틱스(Parabiotics, 사균): 반면에 파라.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
