반응형 무화과 먹는법1 혈당 건강을 돕는 무화과추출물! 무화과는 인간의 건강과 웰빙에 다양한 영향을 미칩니다. 다음은 무화과 섭취의 주목할 만한 효과들 입니다: 영양학적 가치: 무화과는 식이 섬유, 비타민 (비타민 A, 비타민 K, 비타민 B6), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간)을 포함한 필수 영양소의 좋은 원천입니다. 그들은 또한 지방과 콜레스테롤이 낮습니다. 소화기 건강: 무화과의 높은 섬유질 함량은 건강한 소화를 촉진할 수 있습니다. 무화과에 함유된 가용성과 불용성 섬유질은 대변에 부피를 더하고 규칙적인 배변을 원활하게 함으로써 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 항산화 특성: 무화과는 페놀 화합물과 플라보노이드를 포함한 산화 방지제가 풍부합니다. 이 산화 방지제들은 산화 스트레스로부터 보호하고 심장병과 특정한 종류의 암과 같은 만성 질환의 위.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
